Bron: Science Daily | Methode: Herschreven
Origineel: “Daily multivitamins quietly lower blood pressure in some older adults”
Emerging evidence hints that daily multivitamins might quietly help certain older adults keep their blood pressure in check—especially those with poorer diets and normal readings at the start. While the overall results showed no broad benefit, intriguing improvements appeared in…
Dagelijkse multivitaminesupplementen kunnen een subtiele maar belangrijke rol spelen in het beheersen van de bloeddruk bij bepaalde groepen ouderen. Dit blijkt uit nieuw onderzoek van Mass General Brigham, gepubliceerd in het American Journal of Hypertension.
**Gerichte voordelen, geen algemeen effect**
De onderzoekers voerden een uitgebreide analyse uit van gegevens uit de COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Hoewel het onderzoek bij de volledige groep deelnemers geen breed effect aantoonde, ontdekten de wetenschappers wel intrigerende verbeteringen bij specifieke subgroepen.
“Voeding is een van de hoekstenen voor het beheersen van bloeddruk en hypertensie,” verklaart hoofdauteur dr. Rikuta Hamaya van de afdeling Preventieve Geneeskunde. “We ontdekten dat een dagelijkse multivitamine nuttig kan zijn voor het verminderen van het risico op hypertensie bij mensen met een minder goede voedingsinname.”
**Uitgebreid onderzoek met duidelijke resultaten**
De COSMOS-studie is een gerandomiseerd, placebo-gecontroleerd klinisch onderzoek dat de gezondheidseffecten van cacao-extract en multivitaminesupplementen bij Amerikaanse ouderen onderzocht. Voor deze specifieke analyse richtten de onderzoekers zich op 8.905 oudere volwassenen zonder hypertensie aan het begin van de studie.
De deelnemers werden willekeurig ingedeeld om dagelijks ofwel Centrum Silver ofwel een placebo in te nemen. Gedurende een mediane periode van 3,4 jaar werden ze nauwlettend gevolgd. Daarnaast bestudeerde het onderzoeksteam bloeddrukveranderingen over twee jaar bij twee aanvullende groepen van respectievelijk 529 en 994 deelnemers, waarbij bloeddrukmetingen zowel in de kliniek als thuis werden verzameld.
**Voedingskwaliteit als bepalende factor**
Over de hele onderzoeksgroep vonden de wetenschappers geen verschillen in zelfgerapporteerde nieuwe hypertensie tussen de multivitamine- en placebogroepen. Het interessante lag echter in de details: toen zij de voedingskwaliteit nader bekeken, ontdekten ze een duidelijk patroon.
Multivitaminegebruik bleek gekoppeld aan een lager risico op hypertensie bij deelnemers met relatief minder gezonde voedingspatronen. Dit werd vastgesteld aan de hand van scores van de Alternative Healthy Eating Index (AHEI) en de Alternate Mediterranean Diet (aMED) – twee erkende meetinstrumenten voor voedingskwaliteit.
**Concrete bloeddrukverbeteringen**
Nog opvallender waren de resultaten bij deelnemers die aan het begin van de studie normale bloeddrukwaarden hadden. Deze groep toonde kleine maar statistisch significante verlagingen in bloeddrukmetingen over de tweejarige periode wanneer zij dagelijks een multivitamine innamen.
Dr. Howard Sesso, senior auteur van het onderzoek, benadrukt de genuanceerde aard van de bevindingen: “Onze resultaten suggereren dat een dagelijkse multivitamine mogelijk geen universele oplossing is voor het beheersen van bloeddruk, maar wel voordelig kan zijn voor belangrijke subsets van oudere volwassenen.”
**Wetenschappelijke onderbouwing**
Het onderzoek werd uitgevoerd door een uitgebreid internationaal team van onderzoekers, waaronder specialisten van Mass General Brigham en andere vooraanstaande instellingen. De COSMOS-studie ontving ondersteuning van Mars Edge – een divisie van Mars gewijd aan voedingsonderzoek – en Pfizer Consumer Healthcare (nu Haleon), hoewel deze bedrijven geen rol speelden in het ontwerp, de uitvoering of de analyse van het onderzoek.
De transparantie van het onderzoek wordt onderstreept door de uitgebreide rapportage van mogelijke belangenconflicten en financieringsstromen, wat de betrouwbaarheid van de resultaten ten goede komt.
**Beperkingen en vervolgonderzoek**
De onderzoekers benadrukken dat hun bevindingen specifiek betrekking hebben op ouderen en dat aanvullende studies nodig zijn. Met name onderzoek naar de effecten van multivitamines op bloeddruk bij jongere en middelbare volwassenen ontbreekt nog, evenals studies naar verschillende populaties gedefinieerd door hun voedingsstatus.
**Praktische implicaties**
Deze bevindingen suggereren dat voedingssupplementen geen wondermiddel zijn, maar wel een zinvolle aanvulling kunnen vormen op een gezonde levensstijl voor specifieke groepen. Vooral ouderen met een minder optimale voeding zouden baat kunnen hebben bij dagelijkse multivitaminesuppletie als onderdeel van een bredere aanpak voor cardiovasculaire gezondheid.
Het onderzoek bevestigt het groeiende inzicht dat gepersonaliseerde voeding en supplementatie effectiever kunnen zijn dan een ‘one-size-fits-all’ benadering. Voor ouderen met voedingstekorten kunnen multivitamines een waardevolle rol spelen in het ondersteunen van een gezonde bloeddruk, naast andere bewezen strategieën zoals regelmatige beweging en een evenwichtig voedingspatroon.